风寒感冒可按摩风池、风门、肺俞、合谷、足三里等穴位缓解症状，但要注意按摩力度和保暖。
1.风池穴
位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐。按摩风池穴可疏风散寒，缓解感冒引起的头痛、颈项强痛等症状。
2.风门穴
位于背部，第2胸椎棘突下旁开1.5寸。按摩风门穴可祛风解表，宣肺止咳，对于风寒感冒引起的咳嗽、发热等症状有一定的缓解作用。
3.肺俞穴
位于背部，第3胸椎棘突下旁开1.5寸。按摩肺俞穴可解表宣肺，肃降肺气，对于风寒感冒引起的咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。
4.合谷穴
位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。按摩合谷穴可疏风解表，清热止痛，对于风寒感冒引起的发热、头痛、鼻塞等症状有一定的缓解作用。
5.足三里穴
位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可健脾和胃，扶正培元，对于风寒感冒引起的食欲不振、乏力等症状有一定的缓解作用。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解风寒感冒的症状，不能代替药物治疗。如果症状严重，建议及时就医。此外，按摩穴位时要注意力度适中，避免过度刺激穴位。同时，要保持室内温暖，避免再次受寒。对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，按摩穴位时需要谨慎，最好在医生的指导下进行。