加拿大约克大学一项有关儿童惧怕打针的研究发现，大部分孩子都有恐惧打针的经历，8%左右的孩子会因为害怕打针而情绪崩溃，甚至出现呕吐和晕厥的现象。许多孩子在生病就医或者打疫苗时，受环境及情绪的影响，会出现哭闹、哆嗦、逃避等行为表现。
案例
琪琪到医院打预防针，看到排在前面的小朋友哇哇大哭。琪琪好紧张啊！
轮到琪琪打针了，她害怕得哭了起来，“我不要打针，我不要打针”，在此情形下，父母和琪琪应该怎么办呢？
小朋友可以这样做
1.如果你害怕打针，可以把脸扭到一边，看向别处，在心里给自己积极的暗示：有点疼，但我可以忍受，一会就好了。
2.可以向爸爸妈妈表达你的害怕，也可以说说话、唱唱歌分散注意力。
3.要在心里告诉自己，打疫苗是为了让我们更健康，即使有一点疼，也要勇敢哦。
父母的这些做法要避免
1.用打针恐吓孩子，把打针描绘成一个“恶魔”：“你再不听话，我让医生给你打针。”
2.为了哄孩子打针，骗孩子说“打针不痛的”“打针就像被蚊子叮”。
3.因为孩子打针哭闹而采用羞辱手段：“打一针就哭成这样，真丢脸。”
4.在孩子开心玩耍时突然“戳”一针，让孩子感到“打针”的恐惧。
这些行为或者语言都会加深孩子对打针或者就医的恐惧感。
父母应该这样引导孩子
1.父母可以先通过做游戏或其他轻松愉快的方式，提前让孩子知道他将面临什么。除了自己设计游戏外，父母也可以买一些和打针相关的玩具，比如药箱、听诊器等。
2.父母要允许孩子有表达恐惧的权利。当孩子表现出害怕时，其实是向父母寻求帮助，父母千万不要训斥孩子，而是引导孩子将害怕情绪发泄出来。如果他哭，你只需要抱抱他就可以啦。
3.父母不应采取哄骗的方式安慰孩子，诸如手术不疼、打针不疼等等，因为你所说的这些不疼并不是孩子的真实感受。
4.在去医院之前，父母就要告诉孩子：“我们要去医院打针，打针的时候可能会有一点疼，但你完全可以克服。”如果打针时孩子还是哭了，父母可以抱着孩子安慰他，刚才打针是不是有点儿疼啊？没事儿，疼的话哭完就好了。
作者：陕西省儿童心理学会理事、陕西华榛书院心理咨询师 任永华
原标题：《关爱儿童心理健康 | 第五期：当孩子害怕打预防针时，这些方法很有用》
阅读原文